Ученые рассказали, почему лишний вес возвращается

Об этом передает riafan.ru. Североамериканским профессионалам удалось установить причину возвращения избыточного веса после окончания диеты. Любому из испытуемых был вручен ежедневник, в который предлагалось ежедневно записывать все нюансы своего похудения. Отмечается, что в целом они наблюдали за поведением не менее чем сотни добровольцев. Другими словами, стали почти без разбора питаться, употребляя разные вредные продукты. Люди прекращают вести свои журналы, поэтому время от времени могут съесть вредные для них продукты либо дольше поспать, заменив физупражнения на сон. Как правило всегда (по данным мировой статистики это происходит в 95% случаев) вес возвращается, да еще парочку килограмм с собой прихватывает. Следствием данного и становится стремительный набор веса.

В связи с этими данными, ученые сделали вывод, что для того чтобы лишний вес ушел и не возвращался, нужно продолжать следить за свои питанием и все записывать в ежедневник.

Ученые выяснили причины возвращения лишнего веса


Новости за сегодня:


Обсуждение по теме: