Ученые поведали о последствиях приема пищи после 20:00

Согласно их выводам, такое бесконтрольное питание заканчивается очень быстрым набором веса. Ученые уверяют: принимать пищу после 20:00 могут только те, кому наплевать на свою фигуру и здоровье. Если не человек не будет есть после 8-ми вечера, то похудеет.

Научные работники чилийского Автономного университета провели исследование в процессе которого узнали, что же именно будет происходить с организмом, если регулярно питаться после 20:00. Результаты своего исследования они опубликовали в университетском журнале. В этот раз они провели ряд экспериментов, которые показали, что приверженцы поесть после 20:00 склонны к увеличению веса. Было отобрано несколько сот добровольцев, которых после этого поделили на две группы.

«В процессе своего исследования мы досконально изучили рационы питания в целом 5,5 тысячи жителей, привыкших ужинать позже, чем в восемь вечера». В следствии этого, уполномоченные 1-й группы скинули минимум 3 кг всего за месяц. По утверждению ученых, уже через пару недель участники 2-ой группы поправились в среднем на три кило, и лишний жир, как правило, отложился на бедрах и талии. Поздний прием пищи также влияет на бедра их увеличение, это происходит из-за того, что после 8-ми вечера метаболизм человека замедляется.

Ученые рассказали о последствиях приема пищи после 20:00


Новости за сегодня:


Обсуждение по теме: